Pilates - 6 týždňový kurz
Pilates je systém cvikov, ktorý koordinuje pohyb svalov s dýchaním. Precvičuje svalové skupiny celého tela a napomáha správnemu držaniu tela. Je zameraný na vyrovnanie svalových dysbalancií, je vhodný ako kompenzácia sedavého zamestnania, napomáha k uvoľneniu mysle a tela.
Pilates je vhodný ako rehabilitácia, prevencia osteoporózy, pri chronických bolestiach chrbtice...
Počas kurzu sa naučíme základné pilates princípy, ktoré sú nevyhnutné pre správne cvičenie pilatesu.
REGISTRÁCIA (max. 10 osôb)
- telefonicky 0915 708 106
- emailom: lucia.grencinkova23@gmail.com ( Je potrebné uviesť meno, priezvisko, telefónne číslo)
KEDY
- každý utorok od 15.1.-19.2.2019 o 16:00 hod. - 16:45 hod.
KDE
- Yoga Shala - Osloboditeľov 667/1A, Trenčín
CENA
- 45 Eur
VEDIE
- Miška