Pilates - 6 týždňový kurz

Pilates je systém cvikov, ktorý koordinuje pohyb svalov s dýchaním. Precvičuje svalové skupiny celého tela a napomáha správnemu držaniu tela. Je zameraný na vyrovnanie svalových dysbalancií, je vhodný ako kompenzácia sedavého zamestnania, napomáha k uvoľneniu mysle a tela.
Pilates je vhodný ako rehabilitácia, prevencia osteoporózy, pri chronických bolestiach chrbtice...
Počas kurzu sa naučíme základné pilates princípy, ktoré sú nevyhnutné pre správne cvičenie pilatesu.

REGISTRÁCIA (max. 10 osôb)

• telefonicky 0915 708 106
• emailom: lucia.grencinkova23@gmail.com ( Je potrebné uviesť meno, priezvisko, telefónne číslo)

KEDY

• každý utorok od 15.1.-19.2.2019 o 16:00 hod. - 16:45 hod.

KDE

• Yoga Shala - Osloboditeľov 667/1A, Trenčín 

CENA

• 45 Eur

VEDIE

• Miška