SM systém - 6 týždňový kurz

SM systém je metóda ako aktívnym spôsobom predísť bolestiam chrbtice, jej deformitám a preťažovaniu veľkých kĺbov. Pri cvičení sa snažíme posilniť špirálne svalové reťazce, ktoré držia naše telo vo fyziologickom postavení.

Cvičenie je vhodné ako kompenzácia pre športovcov, prevencia pre bežných ľudí a spôsob rehabilitácie pre ľudí s bolesťami.

Ku cvičeniu je potrebné len elastické lano a Váš čas.

Počas 6-týždňové kurzu sa naučíme základy metódy. Po skončení kurzu bude každý účastník schopný cvičiť sám doma a bude pripravení na skupinové cvičenie.

REGISTRÁCIA

• telefonicky 0915 708 106
• emailom: lucia.grencinkova23@gmail.com

KEDY

• každý piatok od 18.1.-22.2.2019 o 17:30 - 18:15 hod. 

KDE

• Yoga Shala - Osloboditeľov 667/1A, Trenčín 

CENA

• 45 Eur

VEDIE

• Lucia