(nie iba) Ashtanga týždeň s Borisom Záhumenským
Začneme v nedeľu o 10:00 workshopom zameraným na silný a uvoľnený stred tela ako základ jógového cvičenia, správneho držania tela i voľného toku energií, ktoré vedú k spokojnosti a dobrému pocitu (teória a cviky).
Súčasťou bude i jednoduché dychové cvičenie s krátkou vedenou meditáciou.
Počas týždňa budeme pokračovať rannými lekciami v mysore štýle od 6:00 - 8:30. Na týchto lekciách je možné praktikovať buď ashtangovú sekvenciu alebo pre tých, ktorí boli na predchádzajúcom workshope s Borisom aj mesačnú sekvenciu.
KEDY
- 19.-24.8.2018
KDE
- Yoga Shala - NOVÉ PRIESTORY - Osloboditeľov 667/1A, Trenčín
CENA
- cena celého týždňa 55 Eur
- iba nedeľa 25 Eur
- mysore drop in 10 Eur
VEDIE
- Boris Záhumenský