Facebook

PRANAYAMA - Workshop práce s energiou dychu

Workshop podľa systému ANUBHAVA YOGA- joga vlastnej skúsenosti a zážitku.

správne dýchanie, nadi suddhi pranayama, kapalabháti, OM, mantra, relaxácia, meditácia, pranayama, workshop, Trenčín, Yoga Shala, yogashala, energia dychu, anubhava yoga, Mierové námestie,

KEDY

  • 15. november 2015, 10:00 - 18:00 

KDE

  • Yoga Shala, Mierové námestie 14, 1. poschodie, Trenčín

CENA

  • 30 € cena kurzu bez obedu
  • 35 € cena kurzu s obedom

Online registrácia

INFO

Workshop je vhodný pre všetky úrovne pokročilosti, aj pre všetky vekové skupiny.

Čomu sa budeme venovať:

  • správne dýchanie a ako zistíme, či dýchame správne
  • niektoré ásany a praxe,ktoré pomáhajú nácviku správneho dýchania
  • rozpoznávanie a odstraňovanie nerovnováh
  • čo je to pránické telo
  • nadi suddhi pranayama, kapalabháti –očistné techniky a ich použitie
  • niektoré techniky pranayamy a ako ich praktizovať
  • pranava OM a jej použitie
  • iné použitie zvuku
  • a uvidíme, kam nás zážitok povedie
  • na záver mantry a krátka relaxácia, prípadne meditácia


Workshop povedie Janka Čahojová

Joge sa venuje viac ako tridsať rokov a dvadsať rokov ju vyučuje. Prešla rôznymi štýlmi – v tradícii Sivanandu, Iyengara, Krishnamacharyu. Najviac ju ovplyvnili: Dr.Bhole, podľa ktorého praktizuje pranayamu, Lesley Isaacson – tútorka British Wheel of Yoga a Swami Hiteshananda. V súčatnosti sa itenzívne venuje starým textom a amatérsky sa učí sanskrit. Okrem toho sa intenzívne venuje tibetskej budhistickej meditácii.

KONTAKT

  • Jiří Alexa, +421 944394471, info@yogashala.sk

 

 

Prihláste sa na odber noviniek
Hore