SHIVA SHANKAR - workshop s učiteľom z Indie

KEDY: sobota 04. júla 2015 od 9:00 do 17:00 hod.
KDE: Yoga Shala, Mierové námestie 14, Trenčín
CENA: 35 Eur (potrebné uhradiť v plnej sume najneskôr do 01.júla 2015)
INFO: Janette Hodálová 0904 262 472
ČÍSLO ÚČTU: 15 99 88 20 58/ 0200
 

REGISTRÁCIA NA WORKSHOP

PROGRAM

9:00 - 11:30 Hatha yoga prax a správne prevedenie pozícií pre zharmonizovanie tela
11:30 - 13:00 Obed (každý si hradí individuálne)
13:00 - 15:00 Pranayama, Mudry, Bandy, Relaxácia
15:00 - 15:20 Prestávka (čaj a malé občerstvenie)
15:20 - 17:00 Čakry, Bija mantry, Trataka, Yoga Nidra
 

Podrobný popis

Hatha joga prax a správne prevedenie pozícií pre zharmonizovanie tela
Pranayama - 8 druhov, rôzne mudry, bandy, koncentrácia, meditácia, relaxácia, Yoga Nidra (jógový spánok), Védické a tantrické mantry so správnou výslovnosťou a rytmom
Harmonizácia čakier Bija mantier a dychových cvičení
Trataka - koncentrácia na plameň sviečky - na prehĺbenie meditácie a vizualizácie...

SWAMI SHIVA SHANKAR

Je zakladateľom a indickým učiteľom Shiva Shakti Yoga - traditional yoga school v Goa, India. Jeho učenie vychádza z tradičnej hatha jogy, ktoré kombinuje s rôznymi technikami popredných indických jógových škôl.
Využite túto jedinečnú príležitosť zažiť nezabudnuteľné chvíle plné humoru v prítomnosti indického duchovného majstra, ktorý strávil celý život v meditáciach v himalájskych jaskyniach, kláštoroch a pri prameňoch Gangy, prešiel hlbokými duchovnými zasväteniami a prišiel sa s nami podeliť o svoje vnútorné duchovné bohatstvo aj k nám na Slovensko.

Viac na : http://www.shivashaktiyoga.org/